​Qigong im Herbst- Die Zeit des Loslassens​

 

Herzlich Willkommen zu meinem Kursangebot:

"Atme, bewege, lass los" 

​Wir konzentrieren uns in dieser Kurseinheit insbesondere auf das  Element Metall, die Herbstenergie.

Der Herbst symbolisiert den Zyklus, in dem die Natur sich nach innen kehrt, das Wesentliche bewahrt und das Überflüssige loslässt. Die Energie drängt jetzt mehr nach innen, zur Erde hin. Die Säfte der Pflanzen steigen in die Wurzeln hinab. Die Blätter werden welk, fallen ab und mit ihnen die letzten Früchte und Samen. Der Baum weiß genau, dass dies nicht sein Ende ist, er hat das tiefe Vertrauen in die Zyklen der Natur, dass nach den Herbststürmen und der dunklen Winterzeit das Licht und damit der Neubeginn wieder kommen wird.

Dieses Wissen ist auch tief in Dir verwurzelt. Das Element Metall gibt Dir die Fähigkeit zu trauern, Abschied zu nehmen und sobald die Zeit reif ist - Überflüssiges loszulassen.

Wenn Du den Schmerz, der damit einhergeht zulässt, dann bleibst Du weich und offen. Es geht darum, Trauer und Verlust zu fühlen, Abschied zu nehmen, ohne bitter zu werden.

Nur wenn Du loslässt, kann ein Raum entstehen, in dem das Alte weichen und das Neue eingeladen werden kann.

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Nun stelle Dir selbst einmal folgende Fragen:

Wie fühle ich mich im Herbst?

Kann ich loslassen, was unwiderruflich vorbei ist und mich keinerlei falschen Hoffnungen hingeben?

Fällt es mir leicht, mich zurückzuziehen und mich auf mich selbst zu besinnen?

Habe ich einen Sinn für das Wesentliche in meinem Leben?

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Lasse uns diese Phase nutzen, um im Rückzug eine tiefere Verbundenheit zu spüren, um das Wesentliche zu erkennen.

Du brauchst keine Vorerfahrungen. Die Bewegungsübungen folgen den Prinzipien von Entspannung, Ruhe und Natürlichkeit. Das Ergebnis: Du bist wach, voller Energie und entspannt zugleich.​

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Ich freue mich auf Dich!

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