​Qigong im Winter - Die Kraft des Rückzugs

 

Herzlich Willkommen zu meinem Kursangebot:

 

Leben und üben in Balance der 5 Elemente:  Wir konzentrieren uns in diesem Kurs insbesondere auf das  Element Wasser, welches die Basis für Entstehen, Wachsen und Wandlung ist.

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In dieser Zeit hat die Natur alles losgelassen, alle Lebenskräfte ziehen sich ganz zurück, die Essenz schlummert in den Samen. Es gibt viele Tiere, die diesem natürlichen Rhythmus folgen und Winterschlaf halten. Nur die überlebenswichtigen, wesentlichen Funktionen bleiben erhalten. Tief im Inneren unseres Wesens, so auch im Inneren der Erde ruht der Urwille zum SEIN.

Lasse uns dorthin zurückkehren, um Erneuerung zu erfahren.

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Das tiefste YIN gebärt das YANG.

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Nun stell Dir selbst einmal folgende Fragen:

Erlaubst Du Dir Zeiten der Stille?

Nimmst Du Dir täglich Zeit für Dich allein, ohne Aufräumen, Telekommunikation oder sonstige Pflichterfüllungen? Erlaubst Du Dir öfters eine längere Pause in Form vom Meditieren, ausgiebige Spaziergänge in der Natur, Tanzen,  Musizieren usw.?

Dies sind alles Möglichkeiten für uns, um mit unserem Innersten in Kontakt zu treten. Lasse Dich vom Leben tragen. Erfahre, wie Du Dich im Vertrauen jeder Situation hingeben kannst. Sei im Fluss mit Deiner Bestimmung. Das Wasser trägt Dich, auch wenn es plötzlich turbulent wird. Meist klammern wir uns an irgendwelche Sicherheiten, die eigentlich keine Sicherheiten sind. Die wirkliche Sicherheit liegt tief in uns selbst.

 

In den nächsten Wochen können wir diese Phase nutzen, um im Rückzug eine tiefere Verbundenheit zu spüren, um das Wesentliche und unser Getragen-Sein zu erkennen.

Du brauchst keine Vorerfahrungen. Die Bewegungsübungen folgen den Prinzipien von Entspannung, Ruhe und Natürlichkeit. Das Ergebnis: Du bist wach, voller Energie und entspannt zugleich.

Lasse uns diese Phase nutzen, um im Rückzug eine tiefere Verbundenheit zu spüren, um das Wesentliche zu erkennen.

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Ich freue mich auf Dich!

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