Wann hast Du zuletzt bewusst ein Glücksgefühl bei Dir wahrgenommen?

Wann hast Du Dich zuletzt so richtig wahrgenommen, Deinen Körper gespürt und deinen Emotionen ausreichend Raum gegeben?

Die Zeit der sozialen Isolation liegt nun größtenteils hinter uns und hat Spuren hinterlassen...

Sitzt Du häufig am Schreibtisch und Dir raucht dabei immer mal wieder der Kopf? Spürst Du einen heißen Kopf und Deine Füße sind eiskalt?

Wie oft schenkst Du anderen Menschen Deine Aufmerksamkeit, hörst verständnisvoll zu, tröstest und mit Dir selbst gehst...

Es ist Spätsommer – die wunderbare Zeit der Transformation. Vieles ist herangereift und nun ist es Zeit, die Fülle wahrzunehmen.

Wecke Dein inneres Lächeln und schenke es Dir und anderen Menschen.

Es gab Zeiten, da habe ich mich in meiner vorherigen Arbeitswelt fast nur noch auf das nächste Wochenende gefreut ...

Der Sommer ist die Zeit des Herzens. Es ist die Zeit der Entfaltung – im Inneren wie im Äußeren.

Gerade in Zeiten der besonderen Herausforderungen können Achtsamkeitsübungen sehr hilfreich sein, um Stress abzubauen und gelassener ...

Hast du Angst den Kopf zu verlieren?

Nimmst du die Kraft des Rückhaltes wahr?

Was sagt dein Bauch zu dir?

Ich gebe und nehme von ganzem Herzen.

Atme und habe keine Angst vorm Leben.

Stehst du wahrhaft auf deinen Wurzeln?

Lass die erste halbe Stunde am Tag deine Zeit sein.